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Tai Chi Flow Meditation "Fire" *Immersiv

Spiral-Energie, Blockaden lösen und Kreislauf

mit M.C. Tai Chi Music: "Flame Serenade"

Kurs-Intensität 1+ : Basic für Anfänger / Leicht Fortgeschrittene

Spirale Energie Übungen im Tai Chi sind fließende, spiralförmige Bewegungen, die die Prinzipien des Tai Chi mit Fokus auf Energiefluss (Qi) und Körperharmonie kombinieren. Diese Übungen beinhalten sanfte, kreisende Bewegungen von Gelenken, Wirbelsäule und Gliedmaßen, die die Energie durch die Meridiane des Körpers leiten sollen. Sie fördern die Flexibilität, Koordination und Balance, während sie die Muskulatur stärken und die Gelenke mobilisieren.

Gesundheitseffekte:

Verbesserte Durchblutung: Spiralbewegungen fördern die Blutzirkulation und unterstützen die Sauerstoffversorgung der Organe.
Gelenkgesundheit: Sanfte Drehungen lösen Verspannungen und verbessern die Beweglichkeit, was besonders bei Arthritis hilft.
Gute Laune Effekt: Die Spirale Übungen lösen Blockaden, steigern die Durchblutung und aktivieren das parasympathische Nervensystem, was zu einem Gefühl von Wohlbefinden und guter Laune führt.
Stressreduktion: Die langsamen, meditativen Bewegungen beruhigen das Nervensystem und senken den Cortisolspiegel.
Energiefluss: Nach traditioneller chinesischer Medizin stärken sie das Qi, was das Immunsystem und die allgemeine Vitalität unterstützt.
Mentale Klarheit: Die Konzentration auf die Bewegungen fördert Achtsamkeit und geistige Ausgeglichenheit.

Unsere Kurse bieten Ihnen die Möglichkeit, durch Bewegung und Meditation eine tiefere Verbindung zu Ihrem Körper und Ihrer Energie zu finden.

Kurs für Anfänger (keine Vorkenntnisse nötig)
*Info zur Kurs-Intensität

* Dress-Code Empfehlung: lockere, bequeme Kleidung, Damen: langer Rock (optional), Farbe: schwarz / weiß / rot (just for fun)

Tai Chi Flow Meditation "Fire" *Immersiv mit Meister Chung

Kursort: Turnhalle Dietrichgasse 36 (Neues Schulgebäude) 1030 Wien

Kurszeit: Dienstag 18:30-19:30

Termine: 15., 22., 29. September & 6., 13., 20. Oktober 2026

Kursbeitrag: 130 €
(Vereinsmitglieder erhalten 10 % Ermäßigung auf den ersten Kurs und 35 % auf jeden weiteren Kurs bei gleichzeitiger Buchung.)

Anmeldung: admin@taichi-pushhand.com