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Tai Chi Basic & Formen "Sunrise" für Anfänger

im Prater

Anspannung loslassen, Kreislauf & Lunge stärken, Positive Energie fördern

mit M.C. Tai Chi Music: Sun is Rising (Hörprobe: Youtube)

Kleine Tai Chi Form "Sunrise" (Video)

Kurs B04 "Sunrise"

Entdecken Sie, wie einzelne Tai Chi- und Qi Gong-Übungen zu harmonischen, malerischen Formen kombiniert werden können, und lernen Sie, Meditation durch elegante Bewegungen zu praktizieren.

In diesem Kurs werden wir neben den allgemeinen Tai Chi Prinzipien folgende Schwerpunkte üben:

Anspannung loslassen: Sanfte Bewegungen und Atemtechniken reduzieren Stress effektiv und fördern Entspannung.
Kreislauf & Lunge stärken: Fließende Bewegungen und tiefe Atmung verbessern die Durchblutung und Lungenfunktion.
Positive Energie fördern: Meditative Praxis und positive Vorstellungskraft steigern die Lebensfreude.

Allgemeine Tai Chi Prinzipien:

Entwicklung einer entspannten Körperhaltung in unterschiedlichen Bewegungen und Positionen
Verbesserung des Qi-Flusses im Körper
Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit
Stärkung von Standfestigkeit und innerer Stabilität
Erlernen von Meditation in Bewegung

Unsere Kurse bieten Ihnen die Möglichkeit, durch Bewegung und Meditation eine tiefere Verbindung zu Ihrem Körper und Ihrer Energie zu finden.

Kurs für Anfänger (keine Vorkenntnisse nötig)

Kurs B04 "Sunrise" mit Meister Chung

Kursort: Prater, Jesuitenwiese

Zeit: Samstag 9:00 - 10:00

Termine: 18., 25. April & 9., 16., 23., 30. Mai 2025

Kursbeitrag: 100 €
(Vereinsmitglieder erhalten 10 % Ermäßigung auf den ersten Kurs und 35 % auf jeden weiteren Kurs bei gleichzeitiger Buchung.)

Anmeldung: admin@taichi-pushhand.com

Anmeldefrist: 15. April 2026