Tai Chi, fit und immun, Gesundheit,

Herzlich Willkommen zum Tai Chi Training für fit, gesund und entspannt!

Trainingsort und Zeit Wintersemester 2023/24

Wöchentliches Training ab 05. September

Tai Chi in Turnhalle

Montag

Tai Chi Basic und Beginner Formen

18:00 - 19:00

Ort: 1030, Dietrichgasse 36, 3. Stock Große Turnhalle

Kursleiter: Trainerin Maurice Farah

Kursinhalt & Planung: Meister Chung

Dienstag

Tai Chi Basic und Beginner Formen

18:00 - 19:00

Ort: 1030, Dietrichgasse 36, 3. Stock Große Turnhalle

Kursleiter: Trainerin Mu-Yuen

Kursinhalt & Planung: Meister Chung

Dienstag

Tai Chi für leicht Fortgeschrittene

Inhalt: Formen "Alterrahmen I" Teil I

Voraussetzung: Kurs Tai Chi Basic

19:00 - 20:00

Ort: 1030, Dietrichgasse 36, 3. Stock Große Turnhalle

Kursleiter: Trainerin Mu-Yuen

Kursinhalt & Planung: Meister Chung

Tai Chi im Park

Mittwoch

Tai Chi und Meditation im Stadtpark

Spezielles Tai Chi Training ohne Formen, körperlich fokussiert auf Regeneration und Wiederbelebung der Muskeln und Gelenken. Geistlich fokussiert auf Entspannung und seelische Balance durch Meditation. Besonders geeignet als Senior:innen-Training und Rehabilitation.

Kurszeit: ab 6. September 2023 um 09:00 - 10:00

Ort: 1010, Stadtpark,

gegenüber dem Teich neben Anton-Bruckner-Denkmal

Kursdauer: 3 bzw. 5 Monate

September bis November im Park/ Dezember und Jänner in Turnhalle oder Park, je nach Absprache.

Ort im Winter: 1030, Dietrichgasse 36, Kleine Turnhalle Erdgeschoß, Mittwoch 18:00

Kursleiter: Meister Chung

Donnerstag

Tai Chi Basic und Beginner Formen im Auer-Welsbach-Park

Ab 7. September 2023 um 18:30-19:30

Ort: 1150, Auer-Welsbach-Park, Mariahilfer Straße, beim Sportplatz

Hinweis: Wegen des früheren Einbruchs der Dunkelheit wird das Training ab Oktober möglicherweise dienstags um 18:00 in Turnhalle stattfinden, je nach Absprache mit den Kursteilnehmer:innen

Samstag

Tai Chi Basic und Beginner Formen

Ab 9. September 2023 um 10:00 - 11:00

Ort: 1220, Donau Park Arbeiterstrandbadstraße 122, im Bereich des Rosengartens

Kursdauer: 3 bzw. 5 Monaten

September bis November im Park, Dezember und Jänner in Turnhalle oder Park, je nach Absprache.

Ort im Winter: 1030, Dietrichgasse 36, Kleine Turnhalle Erdgeschoß, Montag 18:00

Kursleiter: Trainer Maurice

Kursinhalt & Planung: Meister Chung

Im Winter werden die Kurse in die Turnhalle Dietrichgasse 36 verlegt:

Samstag (Trainer Maurice) ---> Montag 18:00-19:00

Donnerstag (Trainerin Mu-Yuen) ---> Dienstag 18:00-19:00